Ошибки в упражнениях на спину.

Самые частые срывы: слишком большая амплитуда, задержка дыхания, «дожать через боль», тяга шеей.

• Сначала форма - потом объем. См. техника важнее веса.
• Берите дозировку из комплекса для спины.

Пройти тест Курс БАЗА ТЕЛА Все статьи