Можно ли при грыже делать дома.

Короткий ответ: решение дает врач, не статья и не ролик.

• База не лечит грыжу.
• Без допуска и при красных флагах упражнения не начинаем.
• Если врач разрешил двигаться - техника и дозировка важнее героизма.

Общий принцип безопасности: когда к врачу.

Пройти тест Курс БАЗА ТЕЛА Все статьи